버크만검사

스트레스 상황에서 보여주는 행동.

욕구를 깊이있게 보는 버크만 검사.

 

욕구, 흥미는 바꿀수 없다.

 

평소행동은.

좋은행동, 바람직한 행동, 내가 옳다고 생각하는 행동

 

흥미

내가 잘하는것 x, 내가 좋아하는것 o

나로 하여금 마음의 여유를 찾아서, 본업에 돌아가 욕망을 표출하고 있는것

스트레스 있지만, 재미를 채워준다.

 

흥미에 집중해라.

별거없다.

한달에 한번이라도 집중해라.

 

 

나를 돌아보는게 중요

잘하고 못하고 상관없다.

좋아하는것을 하는것이 중요

편한것. 쉽게잡는것. 그것이 흥미이다.

 

 

내가 좋아하고 즐거워하는 활동. 이유. 왜 좋은지
1. 책. 다양한경험. 성공한경험을 듣는게 좋다.
2. 영화보기.여행가기.  내가 모르는세계 간접경험.
3. 누워서 잠자기. 책읽기. 유투브보기. 침대로 빠져드는 나른함. 스트레스 해소.

 

흥미파악이 중요

쟤랑 나랑 안맞아. 대부분 흥미이다.

 

욕구는 표현이 어렵다.

흥미는 내가 생각하는 가치관

흥미에 맞춰 대화를 시작하면, 고객도 팀원도 따라온다.

 

욕구
꼭 필요하다고 느끼는것

욕망
꼭 필요하지 않지만 이루고 싶은것

 

 

욕구는 자꾸 부딪혀봐야 안다

욕구가 있는곳에 스트레스 행동도 나온다.

 

 

평소행동. 

유일하게 바꿀수 있다.

평소색깔 성향보고 얘기하자.

 

스트레스 행동.

정상적인거. 관리할수 있다.

 

나와다른사람 자꾸 붙이고.

많은사람 경험을 들어보자

 

소통은 한명한명 해라

모두가 날 좋아할거라는 착각. 객기부리지마라.

 

사무실이 아닌곳에서 소통.

 

예고하고 약속하자.

먼저가서 기다려서 얘기하자.

 

그날은 작정하고. 자크채우고 듣는시간.

 

질문 두세개 준비해서 가자

어색해질 시간없게끔

 

마지막 정보는 업데이트 하고 가자